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企业新闻
优健美昌里店私教课程现已登场
发布日期:2008-03-22

一、 什么是私教? 1) 1:1服务; 2) 根据你的目标设计的计划; 3) 特殊训练要特殊计划回应; 4) 你的私人健康顾问; 5) 你的私人营养师。 6) 你的私人锻炼导师。 二、 私人教练能给你带来怎样的服务? 1) 1:1全程贴身服务; 2) 运动计划的建立,个性化的你的适能计划; 3) 正确的饮食指导及建议。 三、 你为什么需要私人教练? 1)贴身的服务; 2)根据个人的需要量身订造自己的个性化的训练计划; 3)短期间内达到成功; 4)提供个人意见和建议; 5)促进客人的训练发展,随时变更训练计划; 6)在锻炼过程中更加安全,避免不必要的损伤; 四、 什么样的人群需要私人教练?你呢? 1) 需要健康的人群; 2) 您没有生病,并不意味这您就是健康的,有一种叫亚健康状态,你也许就处于期中; 3) 在锻炼中想达到自己目标的人群; 4) 患有隐形疾病的人群(糖尿病、高血压、高血脂等等病症); 5) 老年人; 6) 孩童; 7) 孕妇(产前、产后) Q:我就是来锻炼一下,我不用减肥,我也算健康,我也需要私人教练的帮助吗? A:我可以肯定的回答你是的,你需要私人教练的帮助,自己觉得健康这个感觉并不是十分正确的,我们会用最专业的体适能测试仪器来告诉你是否健康,你是否存在肌肉不平衡或心肺能力的不足,不用减肥并不表示你在健身房里就失去了运动目标,我们健康需要五大元素来支持。1、肌肉的力量;2、肌肉的耐力;3、肌肉的柔韧性;4、心肺耐力;5、体脂肪百分比(身体组保)。这些目标你都达到了吗?别着急,私人教练来帮助你。 Q:我上班时间坐着,出门也是以车代步,像我这种人你是怎样给我安排私人教练课程计划的? A:现代人尤其是上班族运动的时间越来越少了,如果这样继续下去产会诱发我们常见的颈椎间盘突出,颈肩部肌肉过于紧张,高血压、高血脂甚至冠心病等等诸如此类的疾病,长时间做着还会让你肌肉的力量作为我们课程的主要内容,我相信在不久的将来,你就不再有这些办公室症状了。 Q:我没有那么多时间来锻炼怎么办? A:你锻炼时间越来越少更加需要私人教练的帮助去提高你锻炼的质量,这样你就可以一直保持良好的精神状态去面对繁忙的工作事物,私人教练会结合你身体种种测试结果,制作最适合你的个性化的训练计划去帮助你达到难免的运动目标,让你在最少的锻炼时间里达到的成效。 Q:难道我要一直购买私人教练课程吗? A:我想大可不必,私人教练课程的精神要体现在其计划的个性化及人性化,只要你通过几十节课的学习加上私人教练耐心的教学,我相信你一定能够学会其针对你最重要的部分,到那你自己就能够完全独立自主地锻炼身体。 Q:一般需要多少节课程才能够达到我的运动目标? A:大约两个月至三个月二十节至三十节课程,你就可以达到你的阶段目标了,运动目标的达成需要循序渐进,所有训练强度,训练种类,训练时间需要按照你的生理进程来区分,否则将欲速则不达。
 

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